ACTIVITES SPORT SANTE

Le sport se doit d’être accessible à tous ! En forme ou non, n’importe qui peut y accéder. L’ASPTT Epernay ne mettra pas de côté ceux qui se sentent « moins en forme ». « J’Mactiv » et le tennis santé sont faits pour vous ! Ces séances légères vous remettront en forme. Séances d’aérobies, séances de renforcement musculaire, séances d’activités ludiques, exercices avec des swiss-ball ou jeu autour du tennis ! En travaillant de cette manière, vous améliorerez votre posture et vous renforcerez la tonicité de vos muscles profonds. Vous retrouverez la santé et une seconde jeunesse !