GYM DOUCE

GYM DOUCE

La gymnastique douce est une activité sportive qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique d’entretien.

Cela se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’objets (ballon, élastiques,…).

Cette activité a pour but d’améliorer la force, la souplesse, la coordination, et le maintien d’une bonne posture. Elle sollicite les muscles abdominaux, les fessiers, et les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

Alors, qu’attendez-vous? Rejoignez-nous!

Reprise des cours le vendredi 4 septembre 2020

Inscription obligatoire via le lien suivant: https://doodle.com/poll/7nrqaimw7dkv2v2k

Hall des Sports Pierre Gaspard
Parc Roger Menu
51200 EPERNAY
Horaires :
Le vendredi de 10h à 11h
Nicole KOHLER - Educatrice Sportive
Mail : jolly51200@aol.com
Tél: 06 31 92 21 11
GYM DOUCE