GYM DOUCE

GYM DOUCE

La gymnastique douce est une activité sportive qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique d’entretien.

Cela se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’objets (ballon, élastiques,…).

Cette activité a pour but d’améliorer la force, la souplesse, la coordination, et le maintien d’une bonne posture. Elle sollicite les muscles abdominaux, les fessiers, et les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

Alors, qu’attendez-vous? Rejoignez-nous!

Club house ASPTT
15 rue de la Guadeloupe
51200 EPERNAY
Horaires :
Le vendredi de 10h15 à 11h15
Nicole KOHLER - Educatrice Sportive
Mail : jolly51200@aol.com
Tél: 06 31 92 21 11
GYM DOUCE