ANIMATION BODY ZEN

L’ASPTT vous invite à venir découvrir le BODY ZEN et à cette occasion vous offre la séance de démonstration.

Cette nouvelle activité au sein de l’Omnisport de l’ASPTT d’EPERNAY sera animée par Fanny.

Mais qu’est-ce-que c’est le Body Zen !!!!!

Le Body Zen est une activité qui rassemble 3 disciplines “Taï Chi, Pilates, Yoga”

C’est un travail de renforcement musculaire en douceur afin de protéger les articulations et de renforcer le Core (centre du corps + fessiers + dos). On y trouve aussi une phase d’étirement pour gagner en souplesse.

Les musiques pendant la séance sont un atout majeur pour reposer son esprit et trouver un état de sérénité.

En fin de séance, une relaxation et une méditation est nécessaire pour ressentir tous les bienfaits du cours.

Venez nombreux(ses) vous initier au BODY ZEN à la 1ère séance de démonstration qui aura lieu

le mercredi 11 octobre 2023 de 14h30 à 15h30.

Au club house de l’ASPTT situé au 15 rue de la Guadeloupe à EPERNAY.

Afin d’organiser au mieux cette animation, merci de vous inscrire par retour de ce mail auprès du secrétariat

fjapin@asptt.com avant le samedi 7 octobre 2023.

Si vous êtes intéressé(e) par cette activité, à l’issue de la démonstration, il sera possible de vous inscrire.

Les cours auront lieu à partir du

lundi 16 octobre de 16h à 17h

salle de la MAVA (proche du Palais des Fêtes d’Epernay)

Tarifs : 135€ pour la saison 2023/2024 (vous munir d’un certificat médical)

En espérant vous voir nombreux(ses)